助力高考，从心开始——礼县职专举行高考考前心理疏导活动

　　面对着即将到来的职教高考，不少学生出现紧张、焦虑、情绪不稳定甚至造成思维局限的状态，严重影响学生的高考复习备考。为了使同学们更好地调适心理，缓解过度紧张的情绪，以自信、乐观、健康向上的心态科学备考，2022年5月10日上午，我校团委联合学校心理健康教育工作室及高三级年级组开展了以“助力高考，从心开始”为主题的考前心理疏导活动。

　　疏导前的热身活动——兔子舞

　　整个心理疏导活动，本着交流探讨与放松身心并行的思路。老师和同学们首先一起探寻了高考答题技巧和面对高考如何保持积极的心态，引导同学们在复习备考阶段及时调整心态、适当释放压力、及时倾诉烦恼等方式消除不良的心理对复习备考的影响，以积极的心理状态投入到紧张的复习备考中。紧接着，通过“萝卜蹲”、“心有千千结”等团辅心理游戏，把心理、快乐、减压、主动思考等理念融入生动有趣的游戏项目中，让学生进一步明确目标，振奋精神，向高考发起最后的冲刺。

　　本次心理辅导活动有效疏导了考前的一些不积极情绪，对学生们最后一阶段的复习中纾解压力起到了很大的积极作用。我们相信在即将到来的高考中，学生们定会轻装上阵，坦然应考，彰显实力，实现目标！